Yogavormen
Hatha Yoga
De meest bekende vorm yoga.
Statische en krachtige yoga waarmee de basis wordt gelegd voor alle houdingen.
Vaak sta je wat langer in een houding.
Rustig maar zeker niet minder intensief.
Vinyasa Yoga
Ook wel flow yoga genoemd.
Een actieve vorm van yoga waarbij je beweegt op de ademhaling.
Een afwisseling van houdingen waarbij je beweegt in een flow.
Restoratieve Yoga
Restoratieve Yoga is een passieve vorm van yoga gericht op volledige ontspanning en het herstel van lichaam en geest. Daarom wordt het ook wel ‘herstelyoga’ genoemd. Met behulp van blokken, een yogariem, een bolster en dekens lig of zit je 4 tot 20 minuten in een houding, waardoor het lichaam de kans krijgt om te ontspannen en te genezen.
Kinder Yoga
Via kinderyoga kunnen kinderen op een speelse manier met zichzelf en met yoga in contact komen. Iedere les is anders. Creëer, leer, voel, speel en bewonder!